« Un corps sain implique un cheveu sain »

« Un corps sain implique un cheveu sain » ! Le cheveu est le reflet de l’état général du corps.Si vous êtes en forme et que vous mangez équilibré, c’est gagné. Découvrez vite ces aliments qui font du bien à vos cheveux !

Pour que votre cheveu soit beau, il faut qu’il soit oxygéné grâce aux protéines, qu’il dispose de toutes les vitamines et du fer dont il a besoin pour son renouvellement cellulaire et qu’il évite de s’intoxiquer à travers des graisses saturées.

« Les protéines constituent l’un des composants alimentaires incontournables à la bonne santé de vos cheveux. Elles permettent la formation des cellules capillaires et assurent la synthèse de la kératine. » Vous les retrouvez notamment dans la viande rouge, le thon, le poulet, les lentilles, le soja ou encore les fromages à pâte dure.

Les vitamines sont également indispensables, et plus particulièrement les vitamines B. Elles servent à oxygéner votre cuir chevelu pour une bonne repousse du cheveu mais aussi à contrôler la sécrétion de sébum pour éviter l’effet cheveux gras. « Pour que votre cheveu pousse bien, misez alors sur le thon, les céréales, la dinde, le poulet ou encore les champignons.Si votre objectif est de limiter la sécrétion de sébum, optez plutôt pour des œufs, du poulet et des champignons. »

Lorsque vous perdez vos cheveux, le premier réflexe de votre médecin est de vous prescrire une prise de sang pour observer notamment le taux de fer contenu dans votre sang. « Car le manque de fer est souvent la cause d’un appauvrissement du cheveu. Privilégiez alors les fruits de mer et plus précisément les moules, les coquillages et les huitres. »

Enfin, pensez à limiter votre consommation de graisses saturées. Les fast-foods, la charcuterie, les pâtisseries et l’alcool ne sont pas bons ni pour votre ligne, ni pour votre santé. « Ces graisses empêchent au sang de bien circuler et votre cuir chevelu manque alors d’oxygénation ce qui donne comme résultat un cheveu terne. »
Source: Jean Louis David

xoxo
Mademoiselle

Notre Demoiselle du mois

coucou les filles,
nous constatons que vous êtes de plus en plus nombreuses à nous lire merci beaucoup à toutes les lectrices. Comme on vous a annoncé dans les articles précédents, une nouvelle rubrique a été crée, elle s'intitule :''notre Demoiselle du mois''.Ce mois on a rencontré Alida, une fille pas comme les autres. suivez notre regard :).

Peux-tu te présenter en quelques mots ?
(rire) folle tête en l'aire rigolote 

Quelles sont tes références/icones beauté et pourquoi ?
j'aime bien Rihanna mais aufait j'ai pas vraiment d'icone, j'aime voir les femmes bien mises qui savent prendre soins d'elles, et qui sont et toujours o top dans toutes les situations.

oui nous rappelons au passage que t'es la créatrice du groupe beauty facebook très actif''BodysoulMind ''.
Qu'en penses tu du clicher selon lequel ''les filles africaines de l'allemagne seraient moins belles et stylées que les filles de La France, Usa, oubien du Canada'' ?
Bon selon moi, toutes les femmes sont belles , néanmoins il existe des femmes négligées, et je crois que c'est le cas en Allemagne, nombreuses n'ont pas du temps ou plutôt ne prennent pas du temps de s'occuper d'elles. J'en sais quelque chose car à un moment avec le stress  des études , j'avais pas une minute à moi, malgré cela des fois il faut apprendre à prendre un grand bol d'aire et s'occuper de soie. On a toutes les ressources et du potentiel des filles de la France ou du Canada, Utilisons les et faisons le maximum avec.

Hop, dès le saut du lit, quels sont tes premiers gestes beauté ?''

Au réveil je prend toujours ma bible, car je crois qu'un esprit sain se reflète sur l’extérieur, ensuite je fais de la musculation et après j'entre dans mon univers Youtube pour voir ce qu'il y'a de nouveau question beauté et le reste vous savez visage dents corps et je reste cool sauf si je sors, la je me maquille léger genre  fond de teint c pas tout les jours juste lorsque je veux être extra.

Quels sont tes 5 cosmétiques indispensables et pourquoi ? 
parfum, j'estime qu'on doit toujours avoir une bonne odeur en tout temps et circonstance
Rouge a lèvre, mascara et eye-liner, je crois que mettre nos atouts en valeur aide a détourner l'attention de ce qu'on aime pas et dans mon cas j'attire l'attention sur mes lèvres et sur mes yeux.
J’imagine que tes cheveux sont une part importante de ta féminité, quelle est ta routine capillaire ?
 C'est pas trop la galère avec mes cheveux car généralement je met soit des tissages ou soit des tresses africaines tout le temps et pendant le repos je garde mes cheveux crépus  naturels en twist(du Spay et des coiffes)  le grand soin c'est deux à trois fois par semaine.

depuis peu ya le mouvement ''Nhappy'' qui fais du buzz sur tout les reseaux sociaux à Hollywood les Nhappys à l'instar de Lupita N'Yongo, Solange maintenant nicki minaj sont très bien accueillies . Selon toi, est ce que les femmes noires devraient toutes retourner au naturelle?
À mon avis, il n'ya rien de mieux que le retour au naturel, mais l'avantage que nous les africaines on a c'est de pouvoir être aussi changeante qu'on veut avec la texture de nos cheveux on change comme des caméléons avec des tissages des tresses etc ; alors pourquoi détruire notre texture naturelle et belle qui nous permet de faire tout sa, je suis  pour le FRO nation et la napp-Attitude.

Une femme sans parfum serais une femme sans avenir selon Coco Chanel. Dis-moi, quel est ton parfum préféré ?
j'adore mon lolitta lempicka je me vois pas vivre sans ce parfum.

Parlons un peu mode, tu as des créateurs/ marques fétiches ?
Hmm marque fétiche? qu'un habit soit ''no name'' ou d'un créateur l'essentiel pour moi c'est le style, je  peux aussi bien  porter un jean Guess qu'un Top H&M et des bijoux à moins d'un euro, et être trop dead fashion. Néanmoins coté sac et chaussures j'ai des exigences et au passage j'adore votre article sur la nouvelle collection ''ss14 Flowers'' de Christian Louboutin.

merci beaucoup ça nous fait chaud au coeur.  Pour toi, la mode c’est… ?
la mode pour moi c une façon d’être, un reflet de ton esprit, un reflet de comment l'on se sent à l’intérieur .

De quelles stars t’inspires-tu pour tes tenues au quotidien ?
D'aucune star en particulière c'est un mélange de toutes les stars tant que c'est  beau ça m'inspire 
Tu es sur une île déserte, qu’emportes tu et pourquoi ?
ma tablet, I need to be on youtube.........

(rire) merci de nous avoir accorder cet interview nous rapellons qu'en plus de toutes ces activités tu es étudiante en Médecine dans l'une des plus prestigieuses universités d'Allemagne. Bisoux ma belle et à la prochaine.
source questions Mia Trend
xoxo
Mademoiselle 

Christian Louboutin – Collection Hiver 2013-2014

Christian Louboutin, le célèbre chausseur des stars a encore frappé fort . Avec cette nouvelle collection  intitulée " Flowers " , riche en couleur et communion entre ses créations à semelles rouges à des Tableaux de fleurs de grands maîtres comme Picasso et  Monet le  père des ''Lou-Lous'' nous montre son époustouflante originalité.

et vous les filles ? vous aimez cette collection ? 

Le Jaune La couleur du moment

coucou les filles,
Le jaune est sans doute la tendance officielle de ce printemps. Voici  une selection de quelques célébrités en jaune.

moi personnellement j'adore le jaune et vous ?  êtes vous plutôt jaune ou bien c'est quoi votre couleur du moment ? retrouvons nous sur Facebook pour en discuter et d'ici là portez vous bien. Xoxo 

Source des images : yahoo.fr 

Eröffnung Von Promod in Erlangen bei Arcaden

Hallo meine Fashionladies aus Erlangen, 

heute sind wir  besonders froh, weil es seit gestern  Promod in Erlangen jetzt gibt. Man findet Promod bei Arcaden im EG zwischen Haiky und Street one.

wir waren nicht bei der Eröffnung aber aus der Quelle Arcaden haben wir ein Paar Bilder für euch :)  +Shopping.de 

 Wir wunschen euch viel Spaß beim Shoppen .
Xoxo :*
Mademoiselle 

Outfit of the day

Coucou les filles, 
J'espère que vous allez bien pour ce weekend ensoleillée, j'ai décidé de me retourner vers la nature pour cela jetais à un jardin sympa de ma ville et j'ai bien voulu partager avec vous mon outfit j'espère qu'il vous plaira :)

 

je porte

• un pull jaune H&M
•  une jupe taille haute Zara
•  un bracelet Zara 
• des sandales  New Look 
• une ceinture H&M

Je vous souhaite de passer un weekend agréable remplit de bonheur  d'ici là portez vous bien et au passage retrouvez nous sur facebook et sur Instagram pour plus de partages.
xoxo :*
 

Nürnberg Fashiondays 2014

coucou les filles,

comme chaque année, cette année du 03 au 05 avril 2014 se tiendra le weekend de la mode à Nuremberg sous le slogan "Lime & Style...brazilian bash". C'est sans doute  après la "Berlin Fashion Week" de Berlin, l'un des evénements 2014 les plus importants de l'année en Allemagne.

Au programme sont annoncés de plusieurs Designer internationaux qui présenteront leurs collections pour l’été 2014, des chanteurs locaux, plusieurs stars et bien d'autres....

pour toutes celles qui y seront n'exitez pas de nous écrire pour qu'on puisse se rencontrer là-bas et pour les absentes pas de panique nous allons partager l'evénements en Images dans les prochains articles :) . 

d'ici là portez vous bien,
xoxo Mademoiselle